マインドセット

【マインドセット】集中力を上げる7つの意識

こんにちは、アツシです!

今日はマインドセット編として、

【集中力を上げる秘訣】について記事を書いていきます。

もし今貴方がネットビジネスを実践する上で

なかなか作業が進まなかったり、継続が難しいと感じているのであれば

是非最後までお読み頂き、日々の実践に役立ててください。

それでは、内容に移っていきます。

■集中力が続かないのは自分のせい?

ずばり言うと、集中力が続かないのは

貴方のせいではありません!

もちろん、最終的に行動出来るかどうかは意思の強さにもよりますが

集中力が続かないことに関しては、トレーニングで強化していけます。

なので、今貴方が集中力のなさで悩んでいるのであれば

自分を責めずに前向きな気持ちで意識改革をしていきましょう!

図でもう一度言いますね!(笑)
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それでは、

実際にどのような意識でトレーニングしていくかについて書いていきます!

■集中力を上げる7つの意識

以下が集中力を高める為に意識するべき7項目です。

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それぞれ説明をしていきますね!

■その1 環境を整える

これについては、よく言われていることですが

机周りが汚れていたり、集中出来ない室温、雑音の中では作業が進みません。

すべてを完璧に整えることは難しいですが、

少しでも自分の落ち着く環境を作る努力をしましょう。

特に机周りが煩雑になっていると

余計な物が目に入り、集中力を奪う原因となってしまいます。

まずはここからスタートしてみてはいかがでしょうか?

■その2 優先順位をつける

仕事がよく出来る人というのは、この優先順位付けが非常に上手いです。

出来る人は何でもかんでも同時にこなすイメージがありますが

実際はそうではありません。

優先順位をつけて、一つ目の前のことに全力で取り組んで

それぞれの作業スピードを上げているのです。

色々なことを同時にすると気持ちが散漫になりやすいので注意しましょう。

■その3 焦らない、自信を持つ

ネットビジネスを例にとって説明しますね。

これは多くの人が陥りがちなのですが、

ネットビジネスは色々な作業があります。

転売ビジネスに関しては

・リサーチ
・仕入れ
・出品
・発送  などなど

アフィリエイトに関しては

・ブログ更新
・ネタ探し
・広告運用
・メルマガ執筆  などなど

特に初心者の方は最初の作業が膨大に思えて

どれから手をつけて良いか分からず目の前の作業に集中出来ない方が多いです。

そして焦って色々な情報に手を出し、無駄に時間とお金を浪費したり

自信をなくして作業をやめてしまう。

そういった方がこの業界には非常に多いのです。

しかし、この流れは絶対に避けなければいけません。

ネットビジネスは継続して作業をすれば、誰でも成功出来ます。

なので、

自分でも成功出来ると信じて、目の前の作業を一つ一つこなす

という姿勢を持って作業に取り組んでくださいね。

大丈夫です!【貴方なら出来る!】

■その4 達成出来る目標を立てる

よく何かを始める際には目標を立てましょうと言われますが

一つだけ注意点があります。

それは、無理な目標を立ててはいけないということです。

なぜかと言うと、実行出来ない目標、

もしくはギリギリ限界の目標を立ててしまうと

自分にプレッシャーがかかり緊張から集中力が落ちてしまうのです。

適度な緊張感は大切ですが、緊張しすぎると集中力が落ちるので

良い具合の目標をしっかり考える事が非常に大切です。

最初から無理すると継続が出来ないので徐々にスピードを上げていきましょう!

■その5 適度な緊張感を持つ

先ほどは緊張しすぎは良くないという話をしましたが

逆にリラックスし過ぎも良くないです。

僕の場合は適度な緊張感を保つ為にカフェやレストランなど

人の目に付く場所で仕事をするようにしています。

貴方も部屋での作業が集中出来ないというのであれば

外で作業をするのもオススメですよ^^

■その6 ゲーム感覚で楽しむ

僕の周りではネットビジネスで収入が上がっていくことが

ドラクエみたいで楽しい!という成功者が多くいます。

彼らは仕事しているのにも関わらず、それがゲームのような感覚なのです。

しかし

これは実際に収益が上がっていないと感じることが出来ないと思うので

最初は目の前の作業にゲーム性を持たせると言うことにフォーカスしてください。

輸入ビジネスであれば

・1時間で何個儲かる商品を見つけることが出来るか?
・出品作業を何分で終わらせることが出来るか?

アフィリエイトでも

・今月何名の読者を集めることが出来るか?
・1時間で何記事更新出来るか?

などなど、タイムアタック的なゲームは一人でも燃えますね(笑)

これは一つの例ですが、

作業にゲーム性を持たせると短時間の集中力が上がりますで是非お試しください。

■その7 短時間の集中を繰り返す

自分が日々作業をしていく中で、

どの位の時間であれば作業に没頭出来るかということを把握出来るようになります。

そうなったら、後はその時間(例えば1時間)を繰り返し

タイマーなどで計り、ヨーイドンで集中スイッチを入れます。

そしてタイマーが切れたら休憩。

そしてまたタイマー入れて集中。

このように短時間の集中を繰り返し行うことで

集中スイッチを自分に作ることが出来ますし、作業のクオリティも上がります。

特に副業でネットビジネスをされている方には有効な手段なので

是非短い時間を有効に使って作業を進めてみてください。

以上が集中力を上げる7つの意識ですが、いかがでしたでしょうか?

是非今日から出来ることを始めて成果に繋げてくださいね!

もし内容で不明な点やご相談がありましたら

お気軽にお問い合わせください^^

本日も最後までお読み頂きありがとうございました。

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アツシ
アツシです。